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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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以岭药业主营业务是专利创新中药的研发、生产和销售，产品涉及心脑血管、感冒呼吸系统、糖尿病、神经系统、肿瘤等多个领域。其中，心脑血管病药物以及呼吸系统类药物是公司主要收入来源。2024年上半年，这两大类药物营业收入分别达到23.14亿元、12.84亿元，占公司营收比例分别为50.25%、27.88%，但这两大板块收入均出现下滑，其中呼吸系统类药物收入同比降幅更是达到58.42%。呼吸类药物收入下滑，跟上一年收入高基数及社会库存高企等因素影响有关。
二四六一246“食不厌精，脍不厌细”，作为饮食文化大国，中国人的一日三餐浸润着传承数千年的文化基因和精神追求。鲁菜大方端正，川菜清新朴实，苏菜精致醇和，粤菜精妙灵巧，还有各地乡土孕育出的地方风味百花齐放，享受美食，已然成为中国人的一大乐事。近日，广东卫视立足本土推出一档原创文化美食节目《粤味好功夫》，打出“让世界爱上广东味”的响亮口号，召集广东当地名厨组成九支队伍，每期围绕特定主题和特色食材展开厨艺比拼，在丰富紧凑的赛制和轻松沉浸的互动中展示粤菜文化的传承与创新。
