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《时间贫困》一书认为，我们对于时间充足的主观感受包含两部分，一方面是有时间去做自己需要做的事和想要做的事，另一方面是有信心在一定时间内完成事情。因此，第一个解决方法是精简任务清单。我们要追踪和重塑活动的内容和长度。有研究发现，当人们花费过多时间在社交媒体上观看他人精心编织的美好生活时，容易通过社会比较评价自己的表现，使我们的活动清单变得不合理，进而加剧时间贫困。
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2023年11月，季辉在老家创办喜宝儿洗车中心，助力心智障碍群体就业。店里员工均为唐氏综合征患者，员工实际年龄在20-22周岁，但他们的智力水平只相当于七八岁的儿童。对于普通的创业者，资金、资源是首要面对的两大难题，但对季辉而言，帮助员工上岗更加重要，“他们刚来的时候还不能与人交流沟通，完全沉浸在自己的世界里，喜宝儿洗车店一点一点地把他们从自己的世界里‘拽’出来，让他们面对社会、面对陌生人群”。
天宇十鬼六高级神算图然而，这些看上去烦琐的要求，占据了公务员大量时间。为了确保公文准确，很多工作人员不得不反复核对、字斟句酌。除此之外，很多程序性工作也消耗着公务员的精力。不是说这些要求不必要，但这些非创造性的事务工作如果可以由人工智能取代，无疑能提高公务员的工作效率，让其将精力投入更多实践性和创造性的工作。
