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再次，年轻人应提升社交能力。社交技能训练是克服社恐的有效手段之一。它可以帮助年轻人提高社交技巧和自信心，更好地应对社交场合中的挑战。年轻人可以积极参加各种社交活动，如兴趣小组、社团活动、志愿者活动等。这些活动不仅可以提供更多的社交机会，还可以帮助他们建立积极的社交经验和人际关系。在参与活动的过程中，年轻人可以逐渐学会如何与他人建立联系、如何表达自己的观点和感受、如何处理冲突和分歧等社交技巧。
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一名出生于1999年的宠物石头卖家——叶子，2023年在淘宝开店卖石头。在她的店里，卖得最好的是一款宠物石头套装，里面有一块小石头、1张小石身份证、1本饲养手册、1顶草帽、1个草窝和若干表情贴纸，短短两个月已经销售1000多单。
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