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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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西班牙当地时间2月6日上午，在北京男子U20足球队与西班牙阿尔科文达斯俱乐部队教学比赛中，中方球员郭嘉璇意外受伤并出现昏迷。双方球队医护人员在第一时间冲进场地进行现场救护，随即救护车、直升机相继抵达现场，当地医护人员紧急抢救，由救援直升机转运至西班牙当地权威脑神经专科医院救治。经过近4小时全力抢救，医院诊断为脑死亡。
香港正版二四六论坛网站有公司甚至将受雇人群转向用户。新加坡《海峡时报》报道称，一家新加坡初创企业打出“赚取零花钱”的名号，招募公众执行录制声音和标记图片等任务，用户无需具备技术，仅需要一部手机，便可通过一款名为“Tictag”的应用程序执行任务，例如用闽南语录制单词或以不同的音量说“Bixby”（三星移动设备AI助手的名称），获取几美分到几美元的报酬。
