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调查显示,面试时太紧张(49.95%)、表达沟通欠缺(49.46%)是受访者眼中求职失败的主要原因。应届毕业生求职过程中,需要与面试官面对面打交道的面试环节,成为较大的难关之一。社交平台上,不少毕业生分享自己慌乱的面试场景,也有不少求职者交流面试经验和思考。
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实际上,年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出,由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响,夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为;一般建议晚上9点以后不进食,晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖,到了晚上,身体的消化、代谢水平都会降低,食物更容易转化成脂肪,严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病;偶尔一次不见得伤害特别大,但一般而言不建议这样的行为,还是倡导大家保持健康的生活方式。”
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