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不过,归根结底,对于未成年人的教育和引导,还是要落到学校和家庭中来。就游戏来说,家庭的引导更为重要。堵不如疏,这是中国传统智慧,也是几千年来的经验总结,放到游戏上也同样适用:一味地禁止往往起不到好的效果。尤其是当孩子进入青春期时,逆反心理大多比较明显,很可能越是禁止越是激发起孩子对游戏的兴趣。
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韩宁总结,其实岁末综合征是由个人心理、社会环境、文化背景和生理因素共同作用而形成的情绪状态,了解这些生成原因有助于我们更好地识别自身的情绪来源,并采取有效的应对策略。我们可以通过合理调整目标期待、改善时间管理、注重身心健康以及寻求社会支持等方法,有效缓解年底的焦虑情绪。
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