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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

位于三亚学院的蹴球赛场则记录了一场朋友间的较量。重庆队罗荣与他的“黄金搭档”杜顺臣在单人项目赛场相遇。谈及最难忘的夺冠时刻，“兄弟”两人不约而同地回忆起双打的往事。“我和杜顺臣的关系，就像亲兄弟一样，大家都叫我们‘海尔兄弟’。”罗荣笑着说，“比赛的时候，我往哪个方向站，他就知道要往哪个方向走，这就是默契。”

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