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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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印有中国少年先锋队队徽的红色大幕拉开，一束光跃然台上，年逾七旬的指挥家林大林抬起指挥棒，“红领巾是红旗的一角，红领巾是前辈们的热血染成……”的歌声响起。在京剧与民乐的伴奏声中，一个有点淘气但热爱音乐的小男孩渴望戴上红领巾、加入少先队的故事徐徐铺展开来。
蓝月亮大图资料大全围在球桌旁的不只是球友，还有许多不会打球的村民。倪宗科表示，自己被选为四川代表队队员，代表着整个村镇甚至整个四川的荣誉，大家看球、鼓劲、出点子，不亦乐乎。“现在有了专门为农民举办的乒乓球赛，我非常珍惜，希望以后有更多这样的活动。”倪宗科说。
