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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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2003年10月15日，中国首飞航天员杨利伟搭乘神舟五号飞船进入太空，绕地球飞行14圈，历时21小时23分后安全返回地面。此举圆了中华民族千年飞天梦想，使我国成为世界第三个具有独立开展载人航天活动能力的国家。
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