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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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记者查询广东省固体废物云申报系统发现，茂名市有1400多家企业需上报废机油联单。记者发现，2024年上报废机油转移量为0的企业不在少数。茂名市浩荣环保有限公司是当地有收购废机油资质的正规企业，该企业负责人透露，即使是签约的汽修厂，回收他们的废机油也是困难重重。
内部精准五肖五码对于复习考研的孔钦昊来说，晚上是高效时段，也是更有紧迫感的时间段。“因为起得晚，早上就没多少时间；吃完午饭就会到一个有点困的状态。但是到了晚上，这些问题都没有了。从晚上7点到凌晨两点，我会有7个小时的高效时间。”晚上意味着一天的结束，也意味着越来越临近考研的日期，所以，她会尽可能地在睡前把学习计划完成。
