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中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍,肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式,要通过体重管理“小切口”,推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议,保持健康体重:第一要控制能量摄入,注重营养均衡,合理安排一日三餐,每天吃好早餐,少油少盐少糖,保证优质蛋白质摄入;第二,打破静态行为连续性,每周进行150分钟中等强度运动;第三,提升健康素养,坚持良好生活习惯。
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在舞台上,一种引人注目的创新形式——“双连厢”惊艳亮相。10岁少年彭梓涵身着民族服饰,两只手拿着两根连厢棒在舞台上翻飞,通过双手的舞动和巧妙配合,用连厢棒敲击肩、背、腰、腿、脚等部位,同时伴以翻转、跳跃、旋转等舞蹈动作,闪耀全场。
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