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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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新疆维吾尔自治区商务厅党组书记、副厅长李轩表示，今年，新疆将围绕亚欧黄金通道战略定位，落实稳外贸政策，出台配套举措，实施外贸新动能拓展行动，大力发展中间品贸易和跨境电商等新业态，为外贸高质量发展注入新动力。
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