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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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很多看过原声版的观众对剧中演员们使用西北方言进行表演赞不绝口。有观众表示：“西北话一出，马上就有那味儿了”“全程方言演出，感觉自己不是在看戏，恍惚间我就是涌泉村村民。”导演孔笙介绍：“我们做了这样一个努力，坚持用了方言，也用了大量西北演员，主要就是想让《山海情》接地气，更贴近生活，让观众更笃定地相信戏剧背后是真实发生过的故事。”在《山海情》中，西北方言的使用更加突出了西北人直愣、淳朴的特质，令人物塑造既生动又具有感染力，颇受观众喜爱。从播出效果看，方言版《山海情》展现了地域方言在电视剧作品中的独特魅力，为剧中西北地域的生活质感带来了“灵魂”。孔笙说：“当我们深入西海固地区后，对方言的感受就更强烈，那一方人就是如此，他们的性格、喜怒哀乐就是这样。由于西北地区地域辽阔，‘十里不同音’，我们参考了宁夏和陕西西安等各地方言，组合形成了剧中的泛西北话，福建方言采用的是福建普通话。”于是，闽宁两地语言不通所产生的现实场景在剧中重现，并以充满喜感的方式放大，“方言梗”起到了活跃剧情的作用。
三肖三码期期准精选资料中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 王海涵 王磊）近日，安徽师范大学物理与电子信息学院舒新文教授研究团队发现了中等质量黑洞吞噬恒星发出的X射线准周期振荡信号，这是天体物理学家首次发现该类现象，提供了宇宙中存在中等质量黑洞的关键证据。研究成果于2月28日发表于国际顶级期刊《自然·天文学》（Nature Astronomy），主要合作者包括中山大学、中国科学技术大学以及广州大学的科研人员。
