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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
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作为四届中国金球奖得主，武磊在2024赛季中超联赛中发挥出色，率领上海海港队拿下中超和足协杯双冠，自己还以34个进球刷新中超联赛球员单赛季进球纪录；北京国安队前锋张玉宁曾在2022年捧起中国金球奖，2024年他在世预赛亚洲区18强赛中打入两粒关键进球，帮助国足取得两连胜；山东泰山队中场谢文能则是首次入围中国金球奖前三名，2024年他在俱乐部和国家队都有不俗表现。
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