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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
新奥彩报纸经过反复论证后，当地最终决定将境内的文化遗产保护范围划分为雷公山、云台山、月亮山3个苗族文化整体性保护区域，南侗、北侗两个侗族方言区的整体保护区域，以及清水江木商贸易文化传承路线、都柳江苗族侗族迁徙文化传承路线、舞阳河古驿道文化传承路线3个传承区域。
