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　　　　其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

巴卢诺维奇团队2023年底发现，大型语言模型，如GPT-4、Llama 2和Claude，已能够仅从与聊天机器人的日常对话中推断出人们的种族、位置和职业等敏感信息。理论上，任何能访问这些模型的人，都能以这种方式使用它们。

　　　　中国铁路青藏集团有限公司客货管理部副主任李葭介绍，为保障这批务工人员顺利踏上行程，西宁火车站专门开辟绿色通道，避免了人员聚集和长时间等待的情况。在候车区域，特别设立了务工人员专属候车区，安排经验丰富的工作人员全程驻守，及时解决旅客困难。