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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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美国华盛顿州立大学科学家领衔开展的一项研究显示，连续一周每天饮用约355毫升接骨木汁，能促使肠道微生物组发生积极变化，提升身体燃烧脂肪的能力，从而帮助人们控制体重并促进代谢健康。相关论文发表于最近的《营养素》杂志。
香港六马宝典资料大全/免费资料“真希望战争从未发生，祈祷战争迅速结束。所有人都疲惫不堪……然而，作为医疗专业人员，感到疲惫对我们来说是一种奢侈。”乌克兰United24新闻网援引来自第聂伯罗地区的急诊外科医生奥露哈·扎瓦洛娃的话说。
