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　　　　继去年凭借首部自制话剧《杂拌、折罗或沙拉》惊艳亮相第八届乌镇戏剧节后，今年大麦“当然有戏”厂牌携全新自制话剧《单宁》再度登上乌镇舞台。据悉，话剧《单宁》为第九届乌镇戏剧节特邀剧目，在开票当天便取得“7秒最快售罄”的佳绩，11月25-28日该剧于乌镇大剧院序厅连演4场，收获了诸多赞誉。同时，作为一个年轻的戏剧厂牌，“当然有戏”的自制剧目能够连续两年受到乌镇戏剧节这一国内最具影响力的戏剧盛会邀请，足见行业对于厂牌内容建设的高度认可。

其次，支持产业工人向智能制造管理岗流动。一是培养管理能力与领导力。通过举办管理培训班、领导力提升课程等方式，帮助产业工人掌握现代企业管理知识和技能。鼓励他们参与企业管理决策过程，提高其管理能力和领导力水平。二是提供晋升机会与职业发展路径。企业应建立完善的晋升机制，为表现优秀的产业工人提供向智能制造管理岗流动的机会。三是加强团队协作与沟通能力。通过团队建设活动、沟通技巧培训等方式，提高产业工人的团队协作意识和沟通能力，让他们能够更好地适应智能制造环境下的团队合作模式。

　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。