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如轻中度焦虑或情绪低落可能需要数周到数月，而复杂的创伤、人格障碍或长期关系问题可能需要更长时间；短期治疗通常聚焦于具体问题（如缓解焦虑），而长期治疗则致力于深层心理探索（如改变行为模式或处理早期创伤）。
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“很多人还不了解滑雪登山这个项目，包括有人会想，这么冷的天，怎么还要干这个。说实话我们训练和比赛都很痛苦，特别累，但是从山底爬到山顶的那种感觉，看到美丽风景的感觉，是一种特殊的成就感。”于婧萱说：“我要提高的还是下滑的技术，特别是转弯的切点，世界大赛里很多人都是因为下滑技术不好从领先到落后的。”
香港内部精准官方资料家门口作战，现场观众的欢呼和掌声给了队员们力量。范可新在拿到混合接力金牌后说：“集体项目大家都顶住了压力，少昂最后守住位置来回超越，我们已经滑完的选手都能感受到力量。这个力量来源于观众、教练，以及背后默默付出的工作人员。”
