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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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南非巩固了其作为非洲疫苗生产中心的地位。通过与世界卫生组织合作，南非成功建立了mRNA疫苗技术转让中心，进一步提升了本国在疫苗生产方面的能力。这一举措确保了非洲能够在疫苗生产上实现自力更生，减少对外部供应的依赖。本土公司继续扩展新冠疫苗及其他疫苗的生产规模。特别是在开普敦建立的新工厂，计划到2025年实现每年生产10亿剂疫苗，为全球疫苗供应提供了强有力保障。
澳门626969免费资料大全近年来，随着“以竹代塑”倡议的提出，赤水市积极打造“以竹代塑”集聚区和竹制品产业园，目前已有10余家企业生产“以竹代塑”产品，如竹浆纸制品、竹浆模塑产品、竹制快消品、竹日用品、竹货运托盘、竹粉环保袋等产品。
