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针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。
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这次在长白山参加全国大学生越野滑雪锦标赛，长春建筑学院是一支新军，但刘狄发现，队员们很受鼓舞，“他们通过比赛看到了自己的差距，更激发了他们努力追赶的志气”。刘狄表示，相信这些队员在回到学校之后，会带动学校越野滑雪运动的进一步开展。
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