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“从小学五年级开始，除了高三那一年之外，冬天的每个周末我都是在雪场度过的。春夏秋，没有雪的季节，我就在滑雪机上练习。”刘祥琪说，“父母看到我喜欢滑雪，也支持我滑雪，唯一的要求就是，既然做一件事，就要尽力做到最好”。
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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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