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　　　　演唱会以国民大热歌曲《青春修炼手册》活力开场。 TFBOYS带来《宠爱》《是你》等耳熟能详的歌曲;王俊凯、王源、易烊千玺也分别带来各自风格鲜明的solo舞台。同时，三位少年还回顾过往对话十年岁月，开启泪点满满的“回忆杀”;现场也迎来TFBOYS最新单曲《明天见》的首场舞台，少年们以成长的姿态乘风而上。

此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

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