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　　　　化身游客实地感受旅游体验，阿勒泰地区文化体育广播电视和旅游局党组副书记、局长德丽达·那比对哈尔滨旅游景区特色的旅游产品和精细化管理服务赞赏有加。“‘尔滨’为啥那么火？参观了哈尔滨冰雪大世界梦幻冰雪馆、哈尔滨冰雪文化博物馆等景区景点，听取了各景区负责人对景区运营模式、规划设计、特色优势、产品创新升级等方面的详细介绍，我受益匪浅。这为我们筹备做好阿勒泰冬季旅游工作开阔了眼界，更新了观念。”德丽达说。

另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

　　　　事实上，在推出“禄小斋”之前，阿里大文娱打造的首个超写实数字人“厘里”就凭借参演《异人之下》名声大噪，成为国内首个参演真人剧集的数字人演员。不久前，厘里还签约大麦，将以虚拟音乐人身份进军音乐领域。此前，厘里已经通过代言、直播、数字藏品等多种形式，与英特尔、MLB、三星，奈飞等国际品牌合作。