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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
2025澳门原材料网1688“行前知晓我国移动支付基本情况的受访者占比较高，且受访者在华期间使用移动支付的占比较高，这反映了我国移动支付对外国旅客的支付习惯产生一定溢出影响。”吴浩说，“与此同时，有过来华经历的外国旅客中，超90%的人认为在华使用移动支付的便捷性在提升，印证了我国出台的一系列便利外籍来华人员移动支付的政策取得成效，切实解决了外国旅客在华使用移动支付不熟悉、支付难的问题。”
