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针对这个比较普遍的担心，张砡曾在多个场合作过科普：“很多妈妈都对产后腰疼问题存在一个误解，以为这个腰疼是因为分娩镇痛打的这一针造成的。实际上是因为，在分娩前后雌孕激素的水平会很高，这时，韧带相对松弛和柔软，这是在为分娩作准备，腰背部的韧带也会受到影响，支撑力和张力变弱。因此，即使没有分娩镇痛，产后照顾宝宝时，姿势不当也会造成腰疼。而分娩镇痛的针很细（直径约0.8毫米），由这个针造成的组织损伤，一周左右就会恢复。”
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“我们希望能给‘成长’这个命题一个立足当下的回答。”优酷副总裁、《追光吧！哥哥》总制片人蔺志强认为，节目热度、口碑兼收，一大原因是主题切中了用户共鸣。“人们要面对许多挑战，比如年龄、性别、职业等，但最广泛恒久的，一定是‘成长’。节目核心要探讨的，就像是鲍勃·迪伦的那句歌词：一个男孩要走多远的路，才会成为一个男人。21位哥哥既有积累也有弱点，他们在舞台上追光的过程，也是价值实现与自我和解的过程。”
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