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深圳三年级小学生家长刘梦阳介绍，从孩子上小学开始，科学课就被列为主科课程了，一周有2到3节，老师时而会布置作业，也有期中考试。这个月初刚结束期中考试，刘梦阳在陪孩子复习的过程中发现，课程内容挺丰富，“有声音的传播、光学原理、水蒸气、显微镜等知识”。

　　　　其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。