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　　　　借助技术辅助手段，使用应用程序管理工具。鼓励家长和学生一起利用手机内置的“屏幕使用时间”“应用限额”等功能，设定合理的使用限制。推荐教育类App，引导学生使用有益的学习型App，如在线课程、语言学习工具、科普知识平台等，使手机成为学习助手。

再看软件。“一些空调的省电模式只是通过机械地调低空调频率、减慢风速来达到节能效果，不仅牺牲部分制冷舒适性，也要更长时间才能达到设定温度。”黄东说，不少厂家将人工智能技术引入空调产品，结合用户使用习惯，调节空调输出功率，让空调更“聪明”，节能更高效。如部分型号空调搭载人工智能节能芯片，可实时感知室内外环境温差，自动调控空调运行模式，实现动态使用过程中的舒适节能，全年耗电量降低超13.6%；一些空调借助算法判断室内等效面积，不断校正制冷策略，从而达成制冷、舒适与节能三种需求的最优平衡。

　　　　针对运营商推出升级套餐中增加的服务费用，消费者在申请退费时，很难证明自己当初未注意到续订条款，或未使用相关服务。安徽黄山市的陈女士说，她一直使用的话费套餐在运营商应用程序中已经下架，只剩更贵的选择。她想取消服务或者携号转网，却被告知需要支付一笔高额违约金。“营业厅的工作人员表示，只能提供话费返还或赠送宽带等附加服务作为补偿。但我担心这会是新的长期合约，所以也不敢签订协议。”陈女士说，她只是想取消一些不必要的服务以减少每月话费支出，运营商提供的方案却是让她继续升级套餐。