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作为一名医生，文婷在片中有大量做手术的镜头。影片开拍前，剧组专门请来医护人员跟剧组人员同吃同住148天，给演员们做培训，解答医学上的疑问和技术上的难点。袁泉发现，他们的身上都有一种特别坚定的力量，特别乐观，特别质朴，“他们让你相信专业的力量，拼尽全力，把接到的每一个病人安排好，这就是职业精神。”

　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。