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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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今年10月，山东省临沂市沂南县红嫂家乡旅游区的“跟着团长打县城”沉浸式影视体验项目火爆。来自全国各地的游客都想体验一把像电视剧《亮剑》中“攻打平安县城”一样的剧情，以至于10月12日该景区发布了次日限流的公告，保障游客的游览安全和游玩体验。
二四六天天下好彩944CC赢彩影视基地以中国传统文化为主题，搭建了146亩的“宋”代建筑外景，再现“宋”代时期的风土文化及繁荣景象。据了解，这是目前国内最真实的“宋”代实景地。园区内有多个数字化专业影棚，可提供VIP室、办公室、化妆间、审片室、音频视频剪辑室、拟音棚等多类型配套空间。对入驻剧组，基地将提供24小时个性化定制服务，涵盖影视器材、服化道、布景、特种车辆、食宿等环节。目前规模可支持每年大约4部电视剧、6部综艺、30场文化活动的使用需求。
