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我们都知道，每天睡7-9小时对健康至关重要。睡眠不足可能导致记忆问题、新陈代谢问题、抑郁症、痴呆症、心脏病、免疫力低下等。然而据美国科普杂志Knowable报道，近年来，科学家们发现一些人是“天然短睡眠者”（Natural short sleepers），他们每天只需要4-6小时的睡眠，而健康状况不会受到影响。
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彩图图库大全图纸“我们需要持续关注青少年青春期生殖健康问题，让青少年尽早了解和掌握青春期发育特点、常见疾病预防等知识。”马军说，此外，还要加强以青少年健康为中心的多病预防干预体系，例如青少年中比较多见的进食问题、肥胖问题、脊柱弯曲问题、心理健康问题等，为青春期健康保驾护航。
