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　　　　实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”

男子5000米接力是中国代表团在本届大冬会上的最后一场比赛。此前，中国队还没有金牌入账，由刘冠逸、宋桂旭、李坤、张添翼组成的阵容承担着“压哨夺金”的重任。比赛伊始，法国队和韩国队交替领滑。进入比赛中段，中国队逐渐发力取得领先。

　　　　50岁左右的时候，他回村做起了种植带头人，先是在村里种了140亩茶树。初期，茶叶价格很高，他的收入很不错。后来，随着茶叶价格下滑，他又种了30多亩瓯柑，年产量能达到4万斤，销量也不错，“我也不用走出去，都是人家来买的，全卖光了。”去年1月，雪落温州，双峰村所处的朝阳山经历了罕见的冰冻灾害，陈家鹏的瓯柑树被冻伤了，瓯柑产量由4万斤降至1万多斤，他的收入也受到了影响。