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　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

得益于冰雪运动风生水起，企业的滑雪杖类产品生产季持续延长。“国内冰雪季从11月持续到次年3月，所以我们从9月就开始安排国内订单的生产。”宁海兴达旅游用品有限公司销售负责人林月云说，随着国内市场大门敞开，企业全力开发滑雪杖，并细化分类。“这是专供电商市场的滑雪杖，色彩是按年轻人喜好来的，市场反响很好。”林月云指着一款蓝色外观的滑雪杖说。

　　　　信立泰公告称，公司创新药阿利沙坦酯氨氯地平片、苯甲酸福格列汀片通过谈判新纳入国家医保目录乙类范围。根据该公司此前披露，苯甲酸福格列汀片为今年6月28日获批的1类化药，用于改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。