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莫龙还提出3种抗衰老的饮食方式。一是抗炎饮食；二是地中海饮食，即以坚果和蛋白质为主；三是原始饮食，即模仿古代人类的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入，适当进行轻断食。此外，适当摄入咖啡因也有助于延缓衰老。
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在大江南北的座座军营中，群众性体育活动将持续蓬勃发展。军体运动会上一大批精武尖兵、军体达人上演速度与激情的比拼，在赛场上超越自我、挑战极限；翻轮胎、举炮弹、引体向上、战场接力等兼具趣味性和专业性的小比武、小竞赛广泛开展……形式多样、各具特色的军事体育运动，不仅为官兵的业余生活增添一抹亮色，也为助推战斗力生成添砖加瓦。
今晚一码袁泉记得，几乎每天开拍前，要先穿好防护服，有时中间休息的时候，也不能脱，“换了衣服，人一下就舒服了，舒服下来的感觉可能就不对了，所以还是会接着穿。”最长的一次，袁泉整整穿了8个小时防护服没有脱，而她自己完全没有意识。她说：“穿上防护服拍戏，内心的感受真的不一样，就像是披着战袍去打仗的状态。”
