4987铁l算盘资料大全经典版V10.23.9(2025已更新)最新版本 - IOS/安卓通用版本
数据分析结果显示,在考虑了潜在的影响因素(包括年龄、受教育程度、吸烟、夜间睡眠、饮食和饮酒量)后,与不锻炼的人相比,周末勇士患上MCI的可能性降低了25%,经常锻炼的人这一可能性降低了11%,周末勇士与经常锻炼相结合的人降低了16%。从理论上讲,如果所有的中年人每周至少锻炼1~2次,可以降低13%的患病率。
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重视青少年近视防控。中小学生正处于眼屈光发育的敏感期,绝大部分近视眼都是在这个时期内发生、发展的。家长应合理安排孩子寒假日程,让孩子在看书学习时要注意适时休息,特别是不要沉迷电子游戏,中小学生持续近距离用眼时间最长不超过40分钟,年龄越小的孩子,持续用眼时间建议越短。科学证明,户外活动时间与屈光度数、眼轴长度呈显著相关,增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。因此家长应尽可能保证孩子每日户外活动时间不少于2小时,或者每周累计达到14小时。另外,在目前医疗技术条件下,近视不能治愈。家长不要听信“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”等虚假宣传,以防落入消费陷阱。
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