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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
一肖宝典资料大全面对NBA的来势汹汹，一位欧洲球队的总经理则告诉ESPN：“此时此刻，我不会说人们在等着NBA到来，但大家认为欧洲篮球有必要以某种方式重新构建市场和比赛。有一个品牌（NBA）已经证明了他们可以做到这一点。”
