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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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巨噬细胞是一种免疫细胞，是人类免疫系统中的得力战士。它能吞噬和杀灭寄生虫、细菌、自身衰老和死亡的细胞以及肿瘤细胞。巨噬细胞分布广泛，在不同组织中有不同的表现形式。吸入空气中的尘粒、细菌等异物进入肺泡和肺间质后，多被勤勤恳恳的肺泡巨噬细胞吞噬清除。此次，研究团队发现，当播散性癌细胞到达肺泡时，会被肺泡巨噬细胞控制住，让它们维持在休眠状态。对巨噬细胞的进一步研究，或许对控制癌细胞转移有重要意义。
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