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　　　　自2024年12月以来，A股市场成交量能持续萎缩，沪深两市成交额昨日更是跌破万亿元关口。中信证券分析认为，A股市场成交额已降至去年9月反弹以来新低，交易层面已经完成了情绪降温的过程。从资金面看，尽管公募、外资等传统机构投资者缺乏增量资金，但市场活跃资金已经完成一定现金回笼，而红利板块调整后保险资金也迎来加大布局的窗口。

针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。

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