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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
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“这个赛季充满了挫折和困难。赛季初我的状态特别不好，后来调整心态，在国际比赛上发挥出了最好的一面，增加了难度，提高了稳定性，在赛季末达到自己最好的水平。”金书贤在去年的青年组大奖赛无锡站获得第四名。“这个赛季我跳跃的稳定性提升最大。”
30码期期必中特图It's very, very hard for Western companies to catch up with Chinese companies. That's why they push their governments or they lobby their governments to place trade barriers, restrictions, sanctions on Chinese companies.
