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余华的书我都看过，《活着》可能是对我人生影响最大的一部作品。那时候我在上大学，看了书和电影，被震撼了。我一直说年轻真好，因为只有在年轻的时候，你才有那么大的求知欲，那么大的对世界的好奇心，所以一定要趁年轻多读书、多看电影、多去认识这个世界。
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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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