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　　　　提醒大家，平时锻炼身体，还是优先选择那些安全一点的，舒缓一点的。当然，强身体对抗的项目的魅力确实也难以抗拒，如果权衡风险之后确实难以割舍，那咱就友谊第一，娱乐为主，毕竟参加体育运动的目的是更加健康快乐地生活。

第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。

　　　　演出方面，国家京剧院将在国家大剧院小剧场带来“望月怀远”中秋京剧专场，演出《百花赠剑》《打瓜园》等国粹精品；北京京剧院将分别在长安大戏院、顺义大剧院带来纪念程砚秋先生诞辰120周年展演—京剧名家名段演唱会和经典剧目《霸王别姬》；吉祥大戏院、湖广会馆、颜料会馆等演艺空间将推出《铁冠图·刺虎》《程婴救孤》《陈三两》等戏曲演出。