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在内蒙古呼伦贝尔市陈巴尔虎旗的莫尔格勒河畔，“天天冰雪那达慕”让游客邂逅“最炫民族风”，从乘坐骆驼雪爬犁、观看射箭表演，到参加蒙古包音乐会、体验牧民生活，沉浸式感受民族风情；在青海西宁，“沐暖阳·围炉煮茶”嘉年华活动“拉满”冬日仪式感，通过传统雅事与观影、桌游、剧本杀等现代娱乐方式的结合，进一步丰富当地冬季旅游业态，激发城市冬日活力。
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咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。
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