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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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本届世界短池游泳锦标赛还屡次见证新的世界纪录。首个比赛日中，世界纪录被7次刷新：美国选手格雷琴·沃尔什在女子50米蝶泳预赛和半决赛中两次打破世界纪录，加拿大游泳运动员麦金托什以破纪录的3分50秒25拿下女子400米自由泳金牌。专业游泳网站SwimSwam称，这是麦金托什自2024年巴黎奥运会赢得4枚奖牌（其中包括3枚金牌）后首次参加重大赛事。
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