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学篮球对这群孩子来说并非易事。手臂如何摆动、如何跑直线、如何三步上篮，蔡维敏每次都要准备好几种方案，根据实际效果循序渐进。音乐也是教学中的一大法宝，蔡维敏每次会根据不同的训练强度和项目挑选音乐，锻炼时放欢快一点的，最后拉伸就放舒缓一点的。孩子们在音乐声中，注意力慢慢提高。
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在短视频第一集《诗歌的勇气》中，鲁迅文学奖获得者、诗人汤养宗同样出生于海边。少年时代的他，拉板车、捞渔网、赶小海。瘦弱的身体难以支撑他成长为一个满载而归的船长，但大海藉由文学为他打开了另一扇窗，让他成为一名与海纠缠一生的诗人。
港澳宝典2025日前，世界泳联公布2024年对运动员进行兴奋剂检测的数据，中国游泳运动员占据前32位：其中多哈世锦赛女子100米蛙泳冠军、巴黎奥运会银牌得主唐钱婷以38次的检测次数高居榜首，覃海洋以35次紧随其后。外国选手接受检测次数最多的是美国奥运冠军丽根·史密斯22次。
