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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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春节走亲访友，非遗国货和国潮年货也是今年过年的气氛组担当：北京稻香村与艺术家韩美林再度联名，推出2025年乙巳蛇年主题糕点“小青饼”，饼面中一条小青蛇可爱又灵动；全聚德烤鸭推出萌宝鸭蛇年毛绒公仔，享受美味烤鸭的同时，还能把萌鸭带回家；六必居携手京觅，匠心打造双品牌联名手工酱菜礼盒，是老北京味道的完美呈现；同仁堂推出蛇年年货节礼盒，礼盒内包含冬虫夏草、净制海参、燕窝、三七粉、西洋参、铁皮石斛等食品，是春节走亲访友的好选择。
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