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13日的自由滑比赛中，朱易在第四组第一位出场。自由滑曲目为《一个明星的诞生》，音乐节奏先轻快后舒缓。朱易经过开场一段时间的适应后渐入佳境，顺利完成了外点三周跳、阿克塞尔两周跳。节目尾声，朱易展示了换足联合旋转动作，最终收获105.96分。
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欧阳惠子接着夸老人平时晒衣服，事情小，作用大，“奶奶挺高兴的”。每天一套“组合拳”打下来，渐渐地，老人能好好吃饭，也认可自己在家里的价值。有时，老人的吃饭问题还会“反复”，但欧阳惠子接受这样的情况，有耐心慢慢来。
香港正版资料大全免费与救生生存训练相比，心理训练中的狭小密闭环境睡眠剥夺训练同样极具挑战。在这项训练中，航天员要在不足6平方米的小房间内、连续72小时睡眠剥夺的情况下，完成多项生理、认知、情绪等测试以及相关任务。睡眠剥夺对人的认知、情绪、操作等身心状态影响非常大，让航天员体验到极端情况下的身心状态，磨砺坚决完成任务的战斗精神，被公认为航天员训练中最具挑战性的科目之一。此外，心理训练还包括心理放松、心理表象、心理调适、心理相容性训练及结合性心理训练等多个科目，帮助航天员掌握心理放松与调适技能，提升航天员心理稳定性与心理相容性，更好执行长期在轨飞行任务。
