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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

　　　　节目特邀中国交响乐团乐队首席赵坤宇、乐队副首席姚亮、单簧管副首席吴丹和圆号首席刘一君，在总台复兴门办公区古典音乐录音棚录制中外经典音乐作品，并由参与国庆阅兵现场拾音与扩声的总台录音团队负责录音，通过短音频、短视频的形式，为受众带来顶级的、专业的古典音乐体验。