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研究团队就心血管疾病预防提出以下建议:要进行高血压控制,定期进行血压监测,通过健康饮食、适量运动及服用必要药物,将收缩压控制在130毫米汞柱以下;进行饮食调整,减少高脂肪、高胆固醇食物摄入,增加饮食中果蔬及全谷物的比例;要戒烟限酒;减少固体燃料使用,避免长时间暴露于污染环境中;定期进行有氧运动,如散步、游泳、骑自行车等;定期进行健康检查,尤其是老年人和高风险人群,通过及早发现和干预,可以有效降低心血管疾病的发生率和死亡率。(记者朱虹 通讯员衣晓峰 孙理)
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考古人员采用分段方法把汴河河道剖面分为180余片并编号揭取。在中国大运河博物馆,“碎片化”的汴河剖面被搬进展厅,依照揭取顺序左右衔接、上下贴合。最终,巨大的汴河剖面呈现在观众眼前。“州桥遗址的挖掘,让大运河文明的历史脉络更加清晰。”张弛说。
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