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中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍，肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式，要通过体重管理“小切口”，推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议，保持健康体重：第一要控制能量摄入，注重营养均衡，合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入；第二，打破静态行为连续性，每周进行150分钟中等强度运动；第三，提升健康素养，坚持良好生活习惯。
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“每天早上喝一杯自制的黑芝麻糊，可用黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等食材研磨”。大学毕业刚进入职场的张晓平时注重养生，她表示，“找工作的压力、对新环境的适应，让我一直处于精神高度紧张的状态。看着自己日益稀疏的头发，真的很担心会不会变成‘秃子’。网上说黑芝麻糊有用，我吃了一段时间，但感觉没什么效果”。
822533奥马采但与此同时，从总量上我国卫生筹资还有较大上升空间，从结构上公共筹资的可持续性承压。该文章称，受人口老龄化、流动人口、新业态从业人员参保意愿变化等综合因素影响，基本医疗保险社会筹资有放缓趋势，同时基金累计结存规模居高不下，基本医疗保险筹资机制与待遇保障政策待进一步优化。
