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对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。
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第二点就是我们塑造的以安静、马尚为代表的国安战士，他们也有人间烟火气、七情六欲、亲情、爱情等等，但是他们在面对重要使命面前做出的选择，是用自己的幸福和汗水，甚至用自己的生命在面临巨大压力下做的抉择，这里面有他们的隐忍、坚韧，有他们的专业操守和使命感，我觉得这里面会有一些令人动容之处。在我们不为人知的地方，有这样一群战士，用他们的青春和生命在捍守着国家安全，他们所捍守的跟我们的福祉有关，跟我们生活国度的安宁有关。和平年代，他们是默默无闻的最可爱的人。
内部三码必中王中中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者李桂杰）“青年电影人能够通过电影艺术，捕捉生活中的美好，用影像传播美好，成为跨文化交流的桥梁。”第二十三届国际学生影视作品展（ISFVF）开幕式于11月8日在北京电影学院举行，影展总策划、北京电影学院党委书记周志军在开幕致辞上这样说。
